大姨妈第一天头痛到爆是因为经期激素水平改变刺激引起，属于经期综合症。

是因为在月经期精神过度紧张，加上体内的激素水平失衡以及失血，引起的供血不足、神经性头痛。经期头痛可以服用布洛芬止痛，还可以在医生指导下服用营养神经的药物调理，比如谷维素和维生素B1等。

并且一定要按时作息、不能熬夜以免熬夜睡眠不够加重头痛症状。头痛严重时还可以通过局部热敷和按摩、针灸等方法减轻症状，经期头痛和雌激素水平低也有关可适当补充雌激素。