向后弯腰疼痛是腰肌劳损的表现。另外，腰椎滑脱也可以导致这种情况。

如果这种疼痛为酸胀痛，在休息热敷或者适当的按摩后，疼痛能够缓解，在受凉劳累后加重，腰肌劳损的可能性比较大。平时可以加强一下腰部肌肉的锻炼，避免久坐、久站，以增强腰部肌肉的稳定性，有利于减少复发率。

如果这种疼痛反复发作，伴有下肢的放射痛，应该引起重视，需要及时去正规医院的骨科就诊，进行腰椎拍片或者CT检查，明确具体的情况。轻度的可以采取保守治疗，给予腰椎的理疗、针灸，口服止痛和活血化瘀的药物，平时可以佩戴腰围。如果是重度的腰椎间盘突出，反复发作影响日常生活，也可以考虑采取微创手术进行治疗。