做完运动之后腰部疼痛有可能是腰肌劳损，也有可能是其他疾病导致的。腰肌劳损很多时候是因为长期劳累导致的，剧烈运动之后也容易出现这种情况。

另外，体力劳动者、经常弯腰的人群，也非常容易出现腰肌劳损的问题。患者需要到医院做CT检查，确定劳损的程度，对症治疗。如果是因为运动导致的腰肌劳损，患者需要停止运动，且休息3-5天左右，症状有好转之后也不能马上做剧烈运动。

腰肌劳损患者注意不要睡软床，如果出现下肢麻木的症状，需要做微创手术治疗。