来例假时是可以喝红糖水，对身体有很多好处。

由于经期女性很多会有四肢冰凉的症状，很容易导致宫寒而使经血淤积，从而出现痛经的症状。适当的喝红糖水，可以起到温补的作用，从而促进腹部的血液循环，使经血顺利排出。经期会流失一部分血液，尤其是经量大的女性，很容易会出现贫血的症状，而红糖水可以起到补血的作用。

所以，经期是可以喝红糖水，但是一定不能过量。对于血糖高的女性，应该禁止喝红糖水，以免引起血糖的迅速升高，严重了会导致糖尿病。