骨质疏松是缺什么元素

骨质疏松的患者主要是钙流失严重、缺钙、缺少维生素D。

维生素是维持机体生命活动所需的低分子的有机化合物，是一类固醇激素，主要是由皮肤经日光照射转化而来或者从动物性食物中获取。血浆中的维生素D3直接刺激骨细胞，对骨形成和骨矿化有促进作用，促进钙的吸收。钙摄入不足会引起骨质疏松，钙是人体最多的无机元素，摄入可以提高骨量的峰值、增加骨密度。

摄入足够的钙是人体骨健康的重要屏障，同时，还要摄入足够的蛋白质，促进钙质与骨细胞的结合，对强化骨骼、提高骨密度、防止骨质疏松症状的产生，有很重要的意义。