关节湿气重怎么调理

关节如果湿气重，可以选择一些中药进行调理，特别是具有祛风、除湿、通络作用的会有比较好的效果。比如痹祺胶囊、桂枝茯苓丸等，可以很好地祛除关节内的湿气，改善关节重着、酸痛以及活动障碍的表现。

此外，患者还可以选择进行关节的针灸，以及推拿按摩手法。通过改善关节的循环代谢，进一步地改善关节的活动功能，可以使关节内的炎性反应程度降低，从而缓解相应的表现。

平时可以辅助一些理疗以及膝关节功能锻炼的方式，提升循环代谢水平，加强关节周围的肌肉力量，能够提升关节的稳定性。还要避免受寒，避免一些辛辣、油腻的食物，会有很好的作用。