血糖高可以吃包子吗

血糖高的人可以吃包子。因为血糖高的人对于饮食并不是绝对禁忌，只需要控制总热量的摄入不要过多即可。

吃包子的同时需要减少其他主食的摄入，并且一次不能吃过多。包子属于面食，而面粉中含有大量淀粉，进入人体后转化形成葡萄糖，血糖会有所升高。

建议血糖过高或者波动比较大的人尽量不要吃包子，最好是以粗粮为主，比如用高粱、糙米、玉米等做成的煎饼、窝头等，体内热量就会明显下降。如果血糖过高，饮食调节的同时还应该用药治疗。