长期失眠用中药可以调理。

失眠的患者可以在专业医师的指导下服用复方枣仁胶囊、安神补脑液、甜梦口服液、脑心舒等药物予以调理，饮食上可以多补充牛奶、香蕉、核桃、板栗等补脑安神的食物，也对失眠患者大有好处。因为失眠的因素有很多，比如气血不足、忧思过度、压力太大、肾精亏损等，除了中药调理外，配合一定的心理疏导和全身按摩，效果会更加明显。

适当参加一些体育锻炼，出出汗，活动一番彻底使身体放松，也对睡眠有益。作息务必要规律，避免经常熬夜，保证睡眠环境的舒适和安静也非常关键。