坐久了腰疼正常吗

久坐引发腰痛不正常，说明患者腰部存在退行性改变或者腰背部肌筋膜炎症，肌肉往往处于劳损、痉挛的状态。在坐位状态下，腰部往往会承受比较大的应力负荷，容易引起腰椎生理曲度消失、椎间隙狭窄、局部骨质增生等病理改变。患者可以通过腰部的X光、核磁共振等影像检查进行判断。

如果患者长时间地久坐，容易导致腰椎间盘突出症或者出现韧带骨化、椎管狭窄等比较严重的腰部疾病。

患者因此平时要注意加强对腰部的保护，避免久坐，也要避免弯腰的劳损。可以选择一些对症干预的方法，减轻腰部的疼痛症状，包括药物治疗、局部的理疗、推拿、针灸等，都会有比较好的效果。平时也可以适当地增强一些腰背肌的锻炼，对于增强腰部肌肉力量，提升腰椎稳定性，缓解久坐造成的腰部损伤会有很好的帮助。