音频详情

减肥可以吃南瓜饼吗

发布时间: 2021-04-22播放次数:47
语音文字:

减肥的人是可以吃南瓜饼的。因为南瓜的热量、脂肪、糖分都是非常低的,还具有通便、利尿的功效,比较适合减肥的人食用。但是,需要注意在南瓜饼的制作时应该尽量少放糖、煎炸时少放油,因为糖分以及油脂摄入过量时不利于减肥。

减肥的人要严格制定饮食和运动计划,总体的原则是控制热量摄入,同时增加热量消耗。饮食上可以多吃优质蛋白、维生素含量高的食物,少吃主食和汤类,多吃蔬菜,饭后一小时以后适当运动来促进热量消耗。

如果是因疾病原因导致肥胖,还要考虑药物或者手术治疗。

展开全文

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据