血糖高的人如果将血糖控制得比较稳定，并且身体没有其他不适，可以进行适当运动。

糖尿病患者的运动应该以散步、快走、打太极等有氧运动为主。通过运动可以促进体内热量、葡萄糖的消耗，使血糖水平有所下降。同时有助于预防和缓解肥胖，因为肥胖的人会增加对于胰岛的抵抗，不利于血糖的控制。

但是，需要注意不要过于剧烈运动，并且最好在餐后1小时左右运动，此时血糖相对较高，不容易出现低血糖。还要注意在出现视网膜病变、心血管损伤时也不要剧烈运动，以防止导致眼底出血，以及其他严重的后果。