运动后血糖高怎么办

运动后出现血糖高的情况，大多数情况下在休息半小时左右，大多可以恢复正常。而且血糖升高的幅度也比较小，多会在1~2mmol/L，血糖恢复到正常以后不需要进行特殊处理。但平时一定要注意运动量，不能过于劳累或者是进行剧烈运动。

如果运动后血糖升高的数值比较多，而且升高时间比较长，建议及时就诊，确定疾病类型，针对性治疗。

运动以后出现血糖高的情况，多是由于在运动的过程当中脂肪开始燃烧，肝糖原分解促进身体内多余的脂肪和肝糖原转变为葡萄糖。所以，在运动之后，就有可能会出现血糖升高现象。