晚餐不吃对身体有害吗

偶尔一次不吃晚餐对身体没有什么危害，但是长期不吃晚餐会对身体造成危害。

1.影响睡眠。本身经过一天的消耗，体力就会比较差，如果经常不吃晚餐，就容易造成明显的饥饿感，会导致大脑处于兴奋状态影响到睡眠。

2.有可能会引发胃部的相关疾病。不吃晚餐，胃会长期处于空腹时期，没有食物的消耗就会导致胃酸不断分泌，对胃黏膜造成一定的刺激引发胃部疾病。

3.容易患胆结石。当身体长期处于空腹状态的时候，就会导致胆囊不断收缩，胆汁中的胆固醇浓度也会增加容易诱发胆结石。