年轻人白头发越来越多，可以通过头皮按摩、饮食、药物进行改善。

年轻人头上的白发越来越多，考虑和遗传有关，一般很难彻底恢复。每次早上起床后和晚上睡觉前，使用梳子和双手的指腹，对头皮进行轻柔按摩可以促进头部血液循环。通过长期坚持，可以改善患者症状。同时，要注意饮食，饮食上可以多吃含黑色素的食物，比如黑芝麻、黑枸杞、黑木耳、黑米、核桃，可以增加人体的黑色素，有利于头发变黑。

必要时，到医院皮肤科进行检查，在医生指导下给予中成药物，比如养血生发胶囊进行改善。还要改变不良的生活习惯，避免经常加班、熬夜，否则会导致内分泌失调，白发也会越来越多。