血糖高的人注意什么

血糖高的人平时注意事项很多。

饮食方面要定时、定量、定餐，不可以吃夜宵，也尽量不要在睡前吃东西，减掉吃零食的习惯。高血糖患者饮食非常重要，不适当的饮食会造成血糖的升高，以及血糖波动。平时要保证糖尿病患者的营养，但又要限制总热量，医生可以帮助患者计算每天应摄入的总热量。

除此之外，运动方面也需要注意，可以选择在餐后1小时做适量的有氧运动，比如散步、跑步、球类运动、健美操等。合理的生活方式的干预、治疗，对于降血糖非常有帮助。