燕窝小孩子可以吃，但是注意要适量。

燕窝的功效是：补中益气、止咳化痰、养阴润燥；燕窝的作用是：辅助治疗久病虚损、身体虚弱、咳嗽、咳痰、腹泻痢疾、噎嗝反胃、尿频等症状。

燕窝中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、多种微量元素、表皮生长因子等多种营养物质，小孩子如果免疫力低下，或经常出现呼吸道感染的症状，适当食用燕窝，可以增加营养、提高机体免疫力，但燕窝属于大补的食品，如果经常食用，可能会对孩子的身体产生一定程度的影响，所以小孩子吃燕窝要控制摄入量。