睡眠质量一直很差是什么原因

睡眠质量一直很差，可能为以下几方面的原因所引起：

1.睡眠环境因素，如果突然改变了睡眠环境，身体还没有适应的情况下，容易导致睡眠质量变差，或者是由于睡眠环境过于吵闹、温度过冷、过热等，都会影响睡眠，导致睡眠质量变差。

2.生活工作压力过大，致使精神过度紧张、焦虑，或者是经常熬夜加班，致使生物钟被打乱，也会对睡眠造成影响，致使睡眠质量下降。

3.疾病因素，比如患有睡眠呼吸暂停综合征、焦虑症、抑郁症等疾病，也会对患者的睡眠质量造成影响。