便秘吃什么能调理

调理便秘需要根据病人的不同情况入手，针对性治疗。

如果仅仅是饮食不科学导致的便秘，可以从饮食调节入手治疗。可以多吃富含粗纤维的食物，即多吃粗粮、蔬菜和水果。但如果经辅助治疗或饮食调整后，便秘没有及时好转，必须进行药物治疗。

对于有严重湿热证的患者，可以使用大黄和番泻叶。体质较弱的老年人，不能用强效药，可以多用麻仁丸。同时，老年人可以适当吃核桃、桃仁、杏仁等滋养肠道，这种方法也有助于排便，缓解便秘。