便秘患者经过调理，大多3天左右可以得到缓解。

大多数的便秘与饮食结构不合理有关系。摄入蔬菜水果较少，肠道内的粪渣减少，从而造成肠道蠕动减慢引起便秘，这类患者可以通过调整饮食，增加膳食纤维丰富的食物摄入量，并要多做运动促进消化，每天保持1500ml的饮水量，增加肠道的水分。经过调理，3天左右可以得到改善。

但如果顽固性的便秘，调理的时间相对要长一些，必要时还要服用润肠通便的药物，但经过系统的调理，大多10天左右，也可以得到改善。如果是因为刺激性引起的便秘，只要治疗原发病就可以。