中年人的正常血压，收缩压为90~140mmHg，舒张压为60~90mmHg。

在进行血压测量时，必须使平静状态测量。劳累、情绪激动、紧张等，均可以影响血压的数值。如果非同日三次血压，收缩压超过140mmHg，舒张压超过90mmHg，则可以诊断为高血压。

引起中年人血压升高的原因有很多，可以是原发性高血压，也可以是肾性高血压、原发性醛固酮增多症等继发性原因导致的高血压。发现血压增高时，应及时到医院就诊，在医生的指导下通过改变生活方式以及药物治疗控制血压。