颈椎病肩膀疼痛，可通过改变不良颈部姿势、避免长时间低头、避免颈部受凉以及局部热敷理疗、配合口服消炎镇痛药物等方法来缓解。

患者应纠正颈部不良姿势、不要太长时间低头工作、也不要长时间玩手机、看电脑，适当改变颈部姿势，避免总是同一个姿势。天气寒冷的时候，注意加强颈部保暖，出门时可在颈部围上围脖，避免颈部受凉，可起到缓解颈椎病，减轻肩膀疼痛的作用。

此外，患者可对颈肩部进行局部热敷、针灸、按摩等理疗。同时可服用消炎镇痛的药物，比如洛索洛芬钠，也可口服盐酸乙哌立松，用于缓解肌肉痉挛，缓解肩膀疼痛。