腰部软组织挫伤后，应该采取一般治疗以及药物治疗。

软组织挫伤会出现肿痛症状，一般治疗需要患者卧床静养，少活动减轻对受伤区域的牵拉刺激，促进疼痛症状消退。并且对挫伤区域可以先进行冷敷治疗，2~3天后进行热敷，具有消肿、镇痛、改善循环的辅助性治疗作用。

药物治疗主要以镇痛药物为主，可以在医生指导下选择布洛芬、尼美舒利等药物。如果存在局部皮肤伤口或者擦伤，用碘伏消毒将创面污染物清除干净，可以在创面涂抹红霉素药膏防止感染情况出现，也利于局部损伤恢复。一般情况下7~10天左右，局部挫伤会恢复，不会对患者造成太大影响。