脾虚湿热如何调理

脾虚湿热指的是脾胃虚弱，导致湿热蕴结在中焦，导致脾胃功能失调的症候。

临床多表现为腹胀、精神不振、乏力、尿少色黄、大便稀溏、食欲不振，恶心呕吐，或面目肌肤发黄、色泽鲜红如橘子色、皮肤发痒等。脾虚湿热治疗以健脾利湿为主，常用中药有黄连、茯苓、栀子、半夏、豆蔻、陈皮等。

重点在于平时饮食上需要注意，少吃寒凉食物，如鸭肉、田螺、牡蛎、山楂、枸杞、梨子等伤损脾胃。宜多食用补脾之物，如粳米、糯米、红薯、牛肉、鲫鱼、大枣等。