减肥对于很多女孩子是特别重要的一件事，特别是因为身材肥胖出现情感问题的人，更加是需要及时进行有计划的减肥。食疗减肥是现代比较流行的减肥方式，红豆薏米茶确实可以起到减肥的作用。

首先红豆营养丰富，利尿、消肿、补血的效果很好，可以让身体上的浮肿尽快的消失，并且含有的碱性物质可以使得肠胃蠕动加速，改善便秘。多吃一些红豆可以有利于改善双腿的浮肿，减肥功效还是很突出的。

另外，薏米是一种营养的粗粮，可以起到很不错的消除水肿，清热解毒的效果，可以起到不错的减肥作用。