如果发现血糖偏高，首先应该到医院来测标准的糖耐量试验，来明确是糖尿病前期还是已经患有了糖尿病。

如果是糖尿病前期，是可以通过生活方式干预，饮食控制，适量运动来拉回到正常人人群中。

如果已经患有了糖尿病，则首先要控制饮食，尽量选择低升糖指数的食物，同时要定时、定量、定餐，餐后一小时适量运动。

并在内分泌科医生的指导之下，采取适合于患者的口服降糖药或者胰岛素来降低血糖，尽量延缓糖尿病并发症的发生、发展。