产后肚子下垂松弛怎么解决

产后肚子下垂松弛，主要是要通过运动的方式进行改善，还要在生活中避免食用高油、高脂、高糖的食物，以免导致腹围的增加。

运动的方式需要有氧运动、无氧运动，在减小腹围的同时使肌肉皮肤紧致，对于腹部下垂有一定缓解作用。

在饮食上要进行适当控制，腹部往往是脂肪最先堆积的部位。通过饮食的控制避免腹围的增加，运动的方式才能够更好缓解腹部形态的改变，通过上述处理半年左右可以取得较好效果。