孩子缺钙怎么补

孩子缺钙，可以采用食疗、药物以及晒太阳等方法进行补充。

1.孩子缺钙的现象较为明显，一般需要采用药物进行补充。首先可以在医生的指导下补充维生素D和钙剂，常用的钙剂主要有葡萄糖酸钙、乳酸钙和碳酸钙等。

2.在采用药物进行补充的同时，也可以采用食疗进行补充。多给孩子吃一些富含钙元素的食物，比如奶制品、海鲜、虾皮等富含钙质的食物。

3.多带孩子到户外晒太阳，适当地晒太阳可以促进体内维生素D活性增高的作用，从而促进身体对钙质的吸收。