轻度子宫脱垂患者可以做瑜伽或者其他各种体操的，只要不至于是剧烈的运动或者是工作，一般都可以参加的。

轻度的子宫脱垂患者大多并没有明显的症状，主要就是要平时注意生活方式，比如不要过度劳累。尽量不要有慢性便秘，或者是慢性咳嗽，或者提重物、背重物上楼梯等导致腹压增加的情况。

也是应该在平时多注意做提肛运动，必要时可以接受盆底治疗仪的治疗，也就可以很好地预防子宫脱垂情况加重。然后要做好定期的妇科检查，有任何症状出现都要尽早体检。