孕妇睡眠质量差对宝宝一般不会有明显的影响的。孕妇睡眠质量差的情况也是要做好心理调试的，也是要在白天多注意室外活动，可以适当减少白天的睡眠时间来试一试。

也有的人通过给自己减压，通过白天多活动，通过和家里人多沟通等措施之后，就会改变睡眠质量的，必要时也只能增加白天的睡眠来帮助改变自己的体质。

如果只是偶尔的有熬夜的情况，一般是不要紧的，就如同医生和护士即使怀孕了，也常常会因为止夜班而彻夜不眠，也只要白天多注意休息就可以的。