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游泳会对膝关节造成损伤吗

发布时间: 2021-02-22播放次数:13
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游泳并不会对膝关节造成损伤的。因为运动可以造成膝关节损伤,通常都是膝关节在负重的状态,半屈曲的时候,才容易导致关节的软骨,或者是韧带容易出现磨损而损伤。

游泳通常膝关节并没有负重,通常并不会导致损伤的。一般在膝关节半屈曲状态下的剧烈运动,例如是踢足球、打篮球,或者老年人打太极拳以及爬山、上下楼梯等活动,都有可能会导致膝关节的慢性损伤。

一般游泳的时候,尽量建议由游泳的教练给予指导来游泳,才不会对身体的关节,或者肌肉造成损伤。

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