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肌肉痉挛发作的时候,可以用热毛巾热敷,适当按摩促进血液循环,可以缓解肌肉痉挛的症状。可以局部外用活血止痛的药膏,如果不能缓解,可以口服非甾体消炎镇痛药和肌肉松弛剂。
出现肌肉痉挛,一般考虑是因为缺钙或者劳累、受凉导致血液循环不好,引起肌肉强直性收缩。
建议平常要注意关节肌肉部位的防寒保暖,不要长时间站立,避免长时间过度剧烈运动,注意钙剂和维生素D的补充。
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