心情不好出现气短，主要是因为心情差、闷闷不乐，会使人的呼吸中枢被抑制，从而使呼吸变浅、变快，导致气不够用，出现气短的现象。

当心情不好出现气短时，如果只是偶尔且不是特别严重的，放松心情，有意识地做一些深呼吸的放松运动，一般是可以通过自我的呼吸中枢的调节来缓解的。如果通过这些手段，仍然气短，并不能够调节好，就需要到医院进行检查，看是不是有什么问题。

到了医院后，会进行一系列的检查，是肺功能、血象、血气、胸片等，通过深度的检查来确定原因，根据病因治疗。