女人睡眠不好是什么原因

女人睡眠不好有可能是精神紧张、失眠、神经衰弱等原因导致的。

1.精神紧张。多数是工作或是生活导致精神过度紧张引起，会使患者精神长期处在紧绷的状态，从而会诱发女性夜间睡眠较差的情况。

2.失眠。失眠容易引起入睡困难和睡眠多梦，还会伴随夜间睡醒以后不易入睡以及精神困乏等多种症状。

3.神经衰弱。多数是过度熬夜或是长期失眠诱发，会使自身的神经受到影响和出现神经衰弱，使女性出现睡眠质量下降和引起入睡比较困难等症状。

女人睡眠不好要多放松身心，养成良好的作息时间。