怀孕后可以适量喝酸奶。

酸奶的营养价值很丰富，里面含有较高的蛋白质、钙质，以及益生菌等成分，食用后有利于促进胃液分泌，利于食物的消化和吸收，并且能够帮助宝宝正常生长发育。

女性在怀孕后不仅可以喝酸奶，也可适当喝纯奶，多吃些营养丰富的肉类、鱼、虾、青菜等。不要吃一些生凉、刺激性的食物。适当活动，多晒太阳，都有利于女性的身体健康和促进胎儿生长发育。

另外，怀孕期间要注意加强产检，在医生的指导下适当调整饮食结构。