少吃肉类并不能恢复高血脂的问题。临床中很多患者都有同样的误区，总觉得高血脂少吃肉类就可得到有效缓解，事实高血脂患者要禁忌的应该是油，而不是肉类。另外，可以降高血脂的食物有以下几种：

1.灵芝，灵芝不管是单独食用还是和药物一起服用，都可以起到降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白的作用，同时还可以改善血粘度和血浆粘度。

2.水果、蔬菜，蔬菜、水果中含有利于降低胆固醇的物质，水溶性纤维还可以加快肠道运动，从而改善便秘的问题，可以间接缓解高血脂的情况。