大姨妈肚子疼，也称痛经。如果是原发性的痛经，可以对下腹部进行热敷，能够加速血液循环，促进月经血流出，也可以喝一些姜糖水。

如果疼痛较严重，还可进行一些理疗，比如艾灸、针灸、按摩等，具有一定的止痛效果。疼痛特别严重时，还可口服止痛药物改善，比如双氯芬酸钠、布洛芬。

如果是继发性的痛经，大多是一些病变所引起，比如盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等，应当就医进行详细检查。如果存在器质性病变，应进行针对性的治疗，避免对生育能力造成不良影响。