夜间经常腿抽筋首先与机体缺钙有关，人体的肌肉、筋膜等软组织，会在神经的支配下实现功能，当机体缺钙后会导致神经异常，从而引起肌肉、筋膜等发生不自主的收缩。当超出筋膜的正常收缩范围后，就会引起抽筋现象发生。

另外，在夜间由于周边的环境及自身免疫的降低，局部受凉后导致血液循环降低，也会引起肌肉、筋膜不自主地发生收缩。患者可以进行适当地按摩，促进周边的血液循环，改善肌肉筋膜的痉挛，缓解疼痛症状。

日常生活中特别是夜间要做好身体的保暖，如果机体确实存在缺钙应及时补充纠正，积极有效地治疗，查找病因、预防，才可以得到很好地恢复。