腰肌劳损可以使用活血化瘀，以及消炎镇痛类膏药进行治疗。比如活血止痛膏、南星止痛膏等，能使局部血液流通更快，消除炎性物质减轻疼痛，促进腰肌劳损恢复。

如果局部存在破皮情况，应当避免使用膏药。如果使用膏药以后出现皮肤过敏，也应当及时停止使用。当疼痛症状较严重时，配合口服抗炎镇痛类药物进行改善，比如双氯芬酸钠、布洛芬。

当局部存在压痛点时，还可对局部进行痛点封闭治疗。治疗过程当中应多休息，避免过度弯腰，防止腰部着凉。