宝宝感冒鼻塞睡不着，首先要积极的治疗宝宝的感冒鼻塞症状，可以适当的服用具有清热解毒功效的药物，例如连花清瘟胶囊或者双黄连口服液等。也可以适当的服用抗感冒药物，例如小儿氨酚黄那敏颗粒或者小儿感冒灵等，改善宝宝感冒症状，进而缓解鼻塞不适。

患儿鼻腔通气功能恢复正常后，睡眠障碍会逐渐缓解或者消失。另外，家长还可以在治疗感冒的同时，适当的给宝宝做雾化吸入治疗，能够有效的改善宝宝鼻塞症状，更好的促进睡眠，缓解上述不适症状。