吃叶黄素的禁忌有哪些

吃叶黄素的禁忌主要是避免过量服用以及避免高温。

过量服用叶黄素不仅起不到治疗的作用，反而有可能会对肠胃起到副作用，因此一定要定量服用。高温条件下，叶黄素的有效成份功效有可能会降低，因此也要避免高温。

叶黄素可以有效的降低蓝光对眼睛视网膜的损害，也可以避免疲劳，因此对于高度用眼的患者，尤其是工作、学习需要经常用眼疲劳的患者，建议口服叶黄素，或者平时多吃一些富含叶黄素的新鲜的蔬菜和水果，对眼睛都是有很大好处的。