针灸后觉得很累正常吗

针灸后觉得很累多数属于正常现象。

由于针灸治疗主要是通过刺激相关穴位，起到活血化瘀、通经活络的功效，促进机体气血运行，调节阴阳平衡。整个过程会消耗患者体内较多的热量，导致机体释放出一定的能量，进而造成针灸后肢体乏力、腰膝酸软等不适症状出现。这种情况下一般通过适当休息，局部轻轻按揉等方式会逐渐缓解，一般不会持续时间过长。

另外，针灸治疗后建议适当地进食富含蛋白质和微量元素的食物，帮助机体补充能量。还要适当地进行运动锻炼，有助于增强身体素质，预防上述症状出现。