有很多原因会导致肩周酸痛，要针对性进行缓解：

1.可见于过度劳累。若是长时间做肩周活动，会导致乳酸堆积过多或局部肌肉劳损而引起酸痛现象。此时，患者需要多注意休息，减少肩周的运动，同时通过热敷或按摩方式帮助缓解。

2.可见于肩周炎。此病往往也容易导致肩部出现疼痛或酸胀，一般要进行休息，避免肩部继续活动。通常可采取推拿、针灸等方式帮助缓解。疼痛明显时，可视情况酌情应用非甾体类抗炎药物治疗。若情况严重，必要时还需手术松解治疗。