睡觉打鼾可以通过以下几种方式解决：

要明确自己有没有呼吸道梗塞性的疾病。如果患有一些呼吸道的疾病或是炎症，应该对其原发病进行治疗，可能在其治愈后，打鼾的症状也会消失。

如果是长期压力过大所导致的睡觉打鼾，可以在平时应尽量放松心情。

肥胖所引起的打鼾，可以通过适当地减肥，以及侧卧位睡觉进行缓解症状。

如果是有鼻息肉等鼻腔疾病引起的打鼾，可以通过手术切除的方式进行治疗。