睡觉打鼾应根据引起打鼾的原因，给予相应的处理。

对于因肥胖所致的打鼾，可以通过减肥瘦身等方式调整。对于酗酒、劳累等因素所致的打鼾，可以通过戒酒、注意休息、劳逸结合等方式改善。还有一些睡姿不正确、枕头过高等因素，可以通过侧卧、换平枕等方式使打鼾症状得到一定缓解。

而对于因疾病因素所致的打鼾，如鼻息肉、各种鼻炎、鼻咽部肿物、扁桃体肿大、腺样体肥大等疾病，建议到耳鼻喉专科行专科治疗，对于单纯因腺体肿大所致的打鼾，手术切除后，打鼾症状可有效缓解。

还有些打鼾严重，存在憋醒者，建议到呼吸科行睡眠监测，查看有无睡眠呼吸暂停综合征，严重者可给予呼吸机支持夜间通气。