夏天孕妇可以吃什么解暑

孕妇由于新陈代谢比较快，总会觉得比较热，尤其是到了夏天更会觉得天热难忍。为了避免中暑可以少喝一些绿豆汤，但不可以多喝。

另外可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，西瓜和苦瓜也有很好地解暑作用。夏天由于出汗比较多，身体容易缺水，一定要多喝水，但不可以喝凉水，凉水对身体是有很大害处的。即使天热也尽量少吃冰激凌、冷饮等凉的食物，凉的食物对肠道有很大的损伤，可能会导致腹泻的，冰箱里的食物拿出来放一会后再吃。

另外如果家里有空调，也尽量不要在空调下直吹，在空调下直吹容易造成感冒、关节痛等。由于天热很多孕妇食欲不佳，可以选择吃一些清淡、易消化的食物。