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夏天喝什么可以解暑降火

发布时间： 2021-04-24播放次数：76
张树昆 主任医师 曲靖市中医医院   三级甲等   中医科
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夏天的时候可以喝一些凉性的饮料，或者吃一些水果，都能够解暑降火。

比如可以吃西瓜、梨、苹果、柚子，也可以将这些水果搅拌成汁饮用，能够得到很好的降火解暑作用，也可以喝藿香正气水，具有解表、解暑的作用，还能够帮助消化，也可以多喝一些白开水。

平时要避免熬夜，保持充足的睡眠，不要过度劳累，不要在太阳底下待得过久。

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