怎么才能知道自己排卵了

女性当体温有明显升高、下体粘液分泌增多、小腹出现疼痛感时，一般就代表着排卵。

大部分女性在排卵的时候体温都会有明显的上升，因为排卵期指的并不是一天，而是一个阶段，所以在排卵期女性应该要注意自己体温变化，可以用体温计每天测量自己的体温，体温在最高的那一天可能就是排卵日。平日如果自己白带属于正常的情况，但突然有一天感觉下身粘液分泌物比较多，而且属于透明，并没有什么刺激的味道，这个时候就表示是处于排卵期。另外，还有一些女性在排卵期的时候，会出现小肚子疼痛的情况，不过这种情况还是因人而异。

其实想要知道自己是否排卵，除了这些方法之外，使用排卵试纸，或者是去医院做B超检测是最为准确。