经期腰酸背痛，一般与月经期盆腔脏器和黏膜充血，以及子宫韧带的牵拉有关系。此外，经期受凉、受寒导致月经血凝滞、排出不畅，也会出现经期腰酸背痛的情况。

建议月经期适当休息，增加营养，多吃些禽蛋、瘦肉，一般月经干净以后，这种症状会逐渐消失。

如果有妇科疾病，如盆腔炎、子宫内膜炎、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病，也会导致经期腰酸背痛。如果是病理性的原因引起的经期腰酸背痛，需要针对具体病因进行治疗。