导致小腿抽筋的原因主要包括了以下这些：

1.缺钙是导致小腿抽筋最常见也是最主要的原因，在出现的缺钙的情况之后，需要及时的补充钙质。可以通过口服钙片进行补充，也可以在饮食上多吃一些含钙丰富的食物，这样能够起到改善和缓解的作用。

2.过度劳累也可能会导致人出现小腿抽筋的现象，所以在平时要注意注意劳逸结合，不要过度劳累和透支身体。

3.患腰椎间盘突出疾病史时，治疗不当不仅会导致疾病加重，也可能会间接的导致患者出现小腿抽筋的表现。

4.腿部在着凉、受寒以后，会引起抽筋的表现，这时需要及时采取调理措施。