晚上小腿抽筋是什么原因

晚上小腿抽筋的原因如下：

1.在白天时进行过剧烈的体育锻炼，可能会导致体内电解质丢失过多，在晚上睡觉时就容易引起小腿抽筋。在进行完体育锻炼以后，应当多补充一些电解质，能够避免晚上出现腿抽筋。

2.如果是青少年或者是老年人出现腿抽筋，可能是由于体内钙质缺乏所引起。应当多食用含有钙质的食物，在必要时可服用补钙的药物予以补充。

3.在天气寒冷时，如果没有注意小腿部位的保暖，导致小腿部位受凉，可能会使小腿部位的肌肉出现痉挛，就表现为小腿抽筋。